Medzinárodný deň objímania – ako vplýva objímanie na ľudí a zvieratá?
V zimný, mrazivý deň je to jednou z najpríjemnejších činností, ktoré môžeme darovať alebo prijať. Je vhodná každý deň, v ktorúkoľvek hodinu a na väčšine miest. Nezávisle od veľkosti, rozmerov, pováh či druhov – spája a vytvára putá. Reč je o objímaní. Koniec januára je na to výnimočnou príležitosťou, pretože 31. 01. sa oslavuje Medzinárodný deň objímania. Tak teda objímme priateľov a usaďme sa k čítaniu o tomto upokojujúcom a láskavom dotyku.
Deň objímania
Začiatky Dňa objímania siahajú do 80. rokov. V zhone každodenného života a množstve povinností sa občas stáva, že zabúdame na tak dôležité prejavy náklonnosti voči našim najbližším. Týka sa to aj zvierat. Naše domáce štvornohé miláčiky, ako cicavce, majú takisto vrodenú potrebu fyzickej blízkosti. Najdôležitejšia je v období dospievania a v ranom detstve, no pozitívne ovplyvňuje psychickú pohodu počas celého života.
Oxytocín – kľúč k šťastiu u zvierat a ľudí
Dotyk je prvým zmyslom, ktorým sa organizmus riadi a sociálne interakcie sú nevyhnutné pre správny vývoj a ďalšie vnímanie sveta. Stáva sa to preto, že počas príjemného fyzického kontaktu sa uvoľňuje oxytocín – hormón lásky, ktorý je zodpovedný za budovanie väzieb a pocitov, aj medzi druhmi. Oxytocín potláča sympatický nervový systém, ktorý je aktívny počas pocitu nebezpečenstva a silného stresu. Tento mechanizmus znižuje hladinu kortizolu – hormónu stresu, ako aj krvný tlak. Má tiež analgetické a relaxačné účinky.
Zaujímavé je, že objímanie a dotýkanie sa na určitých miestach mobilizuje organizmus k produkcii bielych krviniek. Lymfocyty T a B sú zodpovedné za obranu organizmu proti vírusom a baktériám.
Oxytocín je zodpovedný za vytváranie trvalých a silných väzieb. Spojuje a buduje vzájomnú dôveru, ktorá je nevyhnutná pre správne vzťahy medzi človekom a zvieraťom.
Nie len ľudia majú radi objímanie. Pre mnohé zvieratá je to každodenná rutina a spôsob zvládania napätia. Objímanie totiž uspokojuje potrebu blízkosti, čím zlepšuje pocit bezpečia a socializáciu v skupine.
Ako objímanie vplýva na organizmus psov, mačiek a ľudí:
- znižuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak,
- upokojuje depresívne stavy,
- znižuje stres,
- uvoľňuje napätie a hnev,
- znižuje agresivitu,
- zlepšuje zlé pocity,
- relaxuje a uvoľňuje,
- zvyšuje imunitu organizmu.
Medzi domácimi miláčikmi sú to psy a mačky, ktoré najradšej a najzreteľnejšie vyjadrujú potrebu blízkosti. Často samy prichádzajú na ranné alebo večerné chvíle objímania. Treba však pamätať, že každý jedinec inak vníma náklonnosť a akceptuje ju v rôznych formách. Rovnako medzi psami aj mačkami sú introverti, ktorí preferujú kontakt z druhej strany miestnosti a tento im úplne stačí. Sú aj takí, ktorí by najradšej neodišli z náruče. Takéto vlastnosti a povahy nášho miláčika je potrebné rešpektovať a nenútiť zvieratá do činností, ktoré vyhovujú len nám.
Čo robiť, ak pes alebo mačka nechcú byť objímané?
Čo však v prípade, keď náš miláčik jasne stráni blízkosti a nie je to otázka jeho povahy?
Sociálne správanie a učenie sa správneho prejavovania tohto správania prebieha v prvých týždňoch a mesiacoch života. Príliš skoré odobranie mláďaťa od matky, opustenie alebo odstrčenie od skupiny zanecháva traumu a ovplyvňuje celý ďalší život nášho zvieratka. Jedinci, ktorí prešli traumami, s nepríjemnými spomienkami, môžu reagovať strachom, úzkosťou a dokonca agresivitou na pokusy o bližší kontakt. Je to obranná reakcia, nie zlosť. Chovateľom zostáva len systematické a jemné navádzanie alebo presviedčanie zvieraťa k sebe. Bez nátlaku a nútenia. S obrovskou dávkou láskavosti, trpezlivosti a lásky. Veľa spoločnej aktivity a hry, s použitím dlhodobo vzdialených hračiek, ako aj podávanie maškŕt – spočiatku z diaľky, neskôr z ruky, môže veľa dosiahnuť. Spoločná, veselá hra tiež podporuje uvoľňovanie oxytocínu, zlepšuje vzťahy a zvyšuje vzájomnú dôveru. Deň po dni, takéto znižovanie vzdialenosti by malo viesť k sladkému vyvrcholeniu tejto námahy.
Už dnes vyskúšajme mimoriadny vplyv objímania a urobme našim zvieratám príjemný deň!
Foto: Canva.com
